Cuando todo cambia: cómo gestionar lo que siento y lo que pienso
¿Sientes que el mundo gira demasiado rápido y cuesta mantener el equilibrio? No estás a solas. Te invitamos a un espacio seguro para aprender a pausar, respirar y comprender tus emociones.
La vida nos reta constantemente. A veces, los cambios llegan sin avisar y, de repente, nos encontramos sosteniendo un torbellino de pensamientos y emociones que no siempre sabemos cómo ordenar. En momentos así, es completamente normal sentir incertidumbre, miedo o saturación. Lo importante es saber que no tienes que transitar este camino en soledad.
Con el firme propósito de acompañarnos y brindarnos herramientas reales, el próximo jueves 28 de mayo celebraremos el taller de psicología online: «Cuando todo cambia: cómo gestionar lo que siento y lo que pienso».
Un encuentro diseñado desde el corazón, con un lenguaje cercano y accesible para todas, todos y tod@s, donde aprenderemos a tratarnos con mayor amabilidad cuando el entorno se vuelve complejo.
¿Por qué es tan importante este espacio?
Cuando vivimos situaciones de gran impacto o convivimos con realidades complejas —como puede ser el diagnóstico de una enfermedad neurológica, situaciones de dependencia o cambios drásticos en nuestra rutina— nuestro mundo emocional se tambalea. Es común que aparezcan la ansiedad o los bajones anímicos.
Este taller no busca enseñarte a «pensar en positivo» de forma mágica, sino a:
Validar lo que sientes: Entender que enfadarse, sentir tristeza o tener miedo está bien.
Identificar tus pensamientos: Reconocer esas ideas que te generan ansiedad y aprender a bajarlas de revoluciones.
Construir herramientas propias: Llevarte pautas prácticas para recuperar la calma en tu día a día.
Un espacio para ti: No importa en qué punto de tu vida te encuentres hoy. Este taller está pensado para ser un refugio libre de juicios, un lugar de escucha mutua donde tu voz y tus tiempos son respetados.
Detalles del encuentro
📅 Fecha: Jueves 28 de mayo de 2026
🕒 Hora: 18:00h
Modalidad: Online (A través de Meet, para que puedas unirte cómodamente desde donde estés).
Accede desde aquí 👇:
https://meet.google.com/hzo-eugr-idm
Las plazas son limitadas para asegurar que todas las personas participantes tengan la oportunidad de expresarse en un ambiente cercano e íntimo.
Para solucionar cualquier duda que se presente puedes encontrarnos en:
📧 Correo electrónico: psicologia@fedaes.org
📞 Teléfono / WhatsApp: 601 037 982
Regálate este momento. Porque aprender a gestionar lo que sentimos cuando todo cambia es el primer paso para seguir caminando con fuerza y dignidad. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!
