El yoga es una disciplina milenaria que conlleva un gran abanico de prácticas dirigidas a encontrar bienestar y nuestra mejor versión.

La profesora Ana Espinós demostró en su taller todas las rutinas y ejercicios de yoga adaptado que podemos practicar en casa para potenciar nuestra musculatura, mejorar la  capacidad pulmonar, liberar la mente, trabajar nuestro equilibrio, autoescucharnos y corregir nuestra higiene postural.