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Mindfulness para una vida plena
El Mindfulness es la práctica de enfocar la atención en el momento presente, aceptando lo que ocurre sin juzgar ni intentar cambiar nada. Se trata de alcanzar una plena consciencia, concentrándose en lo que sucede en nosotros y a nuestro alrededor, y dejando de lado las distracciones.
Flexibilidad
- Acceso conveniente desde cualquier lugar
- Flexibilidad de horarios
Apoyo y Seguimiento
- Variedad de programas y sesiones adaptadas a diferentes necesidades
- Apoyo y seguimiento personalizado por parte de instructora especializada
Efectividad Comprobada
- Posibilidad de integrar la práctica del mindfulness en la rutina diaria
- Efectividad comprobada en la reducción del estrés, la ansiedad y el aumento del bienestar emocional
Comunidad Comprometida
- Oportunidad de conectarse con una comunidad comprometida con el crecimiento personal y el bienestar
Te Lo Mereces
Practica mindfulness online por solo 24 € al mes y disfruta de la oportunidad de participar en sesiones en directo 4 veces al mes en grupo.
Cada sesión de mindfulness tiene una duración de 30 minutos en la que durante los primeros 20 minutos trabajaremos en el desarrollo de la atención enfocada y la atención abierta, mientras que en los últimos 10 minutos llevaremos a cabo una práctica que nos ayudará a conectar con nuestro corazón, a veces acompañados de música mindfulness.
Al contratar la tarifa de mindfulness online, compartiremos materiales para que puedas utilizarlos en el momento que más te convenga.
Grupos y horarios
Ofrecemos 2 grupos diferentes, uno de mañana y otro de tarde que puedan satisfacer las necesidades de todas las personas interesadas en el servicio de Mindfulness.
Grupo de mañana
Viernes 12:15-12:45
Grupo de Tarde
Miércoles 17:45 -18:15
Precios
Para una correcta gestión del servicio os rogamos que el pago se realice a primeros de mes.
Miembros Colaboradores
- 4 sesiones al mes
Miembros Asociaciones
- 4 sesiones al mes
No Miembros
- 4 sesiones al mes
Testimonios
Si tienes alguna duda rellena el formulario
Te Esperamos
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